Порой родители замечают, что у ребенка хрустят суставы в коленках, тазу, ногах и других частях тела. Это может быть следствием соскальзывания хрящей с костей. Нарушение может наблюдаться у малыша с первых месяцев жизни, годовалого и ребенка постарше. Важно выяснить, почему и в какой именно момент щелкают суставы, т. к. не всегда такое нарушения опасно.
Порой щелкающий звук является нормальным и часто возникает при гимнастических упражнениях, массаже либо повышенной активности малыша.
Почему возникает хруст в суставах у ребенка?
Порой причина, из-за которой хрустят кости у новорожденного и детей старшего возраста, не является патологической, и родителям не стоит беспокоиться о щелканье коленки, ног, рук и других частей тела. В таком случае источником, вследствие которого похрустывают и скрипят суставы, служат физиологические причины:
- Недостаточно развитые структуры связочно-мышечной системы. У ребенка, особенно месячного возраста, связки и мускулатура еще недостаточно окрепли, поэтому родители часто при движениях слышат хруст. Состояние не является отклонением, потому не требуется особых терапевтических мер. Со временем сустав скрипит все меньше, а примерно в полтора года звуки вовсе не слышны.
- Нехватка синовиальной жидкости. Малыши до года растут очень быстрыми темпами, при этом организм не всегда в состоянии вовремя приспосабливаться к таким темпам и продуцировать внутрисуставную жидкость. Суставы увеличиваются на порядок быстрее, нежели производится смазка. В таком случае причина хруста заключается в постоянном трении подвижных сочленений.
- Скопление газовых образований в густой гибкой массе. Эластичное содержимое имеется в полости сустава. При активных движениях грудного ребенка отмечается лопанье пузырьков, вследствие чего и слышен щелчок.
У младенца хруст провоцируют не до конца сформированные связки. Эти физиологические источники не должны вызывать у родителей волнения, со временем они самостоятельно пройдут. Для ускорения процесса рекомендуется пополнить ежедневное питание ребенка кальцийсодержащими продуктами. Хруст в тазобедренном суставе и других подвижных сочленениях быстрее проходит, если дети употребляют достаточно жидкости в день, что способствует выработке синовиальной жидкости.
Когда стоит насторожиться?
Порой плечевые суставы, коленка, ноги и косточки на них хрустят из-за патологических проявлений. С особой осторожностью необходимо отнестись к таким признакам:
- щелканье возникает постоянно при движениях и с однообразным звучанием;
- похрустывание только в одном из двух парных суставов;
- симптом сильно беспокоит ребенка и вызывает дискомфорт;
- приложение усилий при разведении ног малыша в стороны;
- припухший и покрасневший плечевой, коленный сустав, в месте которого отмечается хруст.
Особенности патологических звуков при дисплазии
Порой у младенца хрустят суставы из-за неправильного развития и врожденного вывиха в области бедра. Если с раннего детства выявить заболевание, то удается устранить щелканье и избежать других последствий. Обнаруживают дисплазию у ребенка по таким признакам:
- асимметрия коленок и складок кожного покрова на ноге;
- нарушенное отведение бедра;
- хруст в суставах таза;
- одно колено расположено выше другого.
Обнаружить дисплазию до 7-месячного возраста по одному лишь хрусту невозможно, требуется ультразвуковая диагностика.
Хруст предупреждает о развитии других патологий. При таком нарушении врачи в первую очередь советуют свободное пеленание ребенка, при котором сустав может со временем самостоятельно встать на место. Пропасть хрусту при дисплазии у ребенка помогают также гимнастические упражнения. Если вовремя не обратить внимание на патологическое щелканье в суставе, то вскоре возникнут осложнения:
- плоско-вальгусная деформация ступни;
- плоскостопие;
- искривление позвоночника и косолапость.
Причины и признаки гипермобильности
Нередко у грудничка хрустят суставы на ножках, ручках и других частях тела из-за врожденного нарушения, при котором отмечается аномальная гибкость. При гипермобильности у ребенка содержащийся белок коллаген в соединительных тканях очень сильно растягивается. Вследствие этого возможны такие нарушения:
- микротравмы;
- изнашивание суставов;
- нарушение работы связочного и мышечного аппарата.
При гипермобильности у малыша болят и постоянно хрустят колени, плечо, пальцы и другие части тела. Преимущественно родители не замечают такой аномалии, поскольку у самих наблюдается такое же заболевание. Гипермобильность проявляется по таким причинам:
- дисфункция щитовидки;
- нарушенная работа надпочечников;
- осложнения у мамы при беременности.
Хруст в подростковом возрасте
Отложение солей в суставах провоцирует артроз. Симптом щелчка у детей старшего возраста часто связан с разрушением костно-мышечной системы. Проявиться патологические звуки могут при таких отклонениях:
- воспалительная реакция в мышцах, связанная с перенагрузками;
- развитие артроза;
- скопление солей;
- травмы разной тяжести;
- нехватка коллагена, вырабатываемого печенью;
- суставные заболевания (подагра, гонартроз, полиартрит и т. д.).
Диагностические манипуляции
Если у ребенка первого месяца жизни или постарше начали хрустеть суставы, то стоит обращаться к врачу и делать комплексную диагностику. Она включает такие процедуры, как:
- Анализ урины и крови. Определяют воспалительную реакцию в организме.
- Биохимия кровяной жидкости. Требуется при подозрении на развитие артрита ревматоидного типа.
- Ультразвуковое обследование суставов. Назначается с целью определения степени подвижности сочленения и его визуализации.
- УЗИ сердца. Подтверждает либо опровергает развитие ревматизма.
Какое лечение необходимо?
При наличии симптомов поражения связок необходимо обратится к врачу. Если у малыша болит и хрустит над коленной чашечкой и другими частями тела, то требуются лечебные меры. Терапия назначается после установки источника патологического хруста и тяжести нарушения. Как правило, ребенку прописывают медикаменты разных групп, в зависимости от отклонения. Лекарства, представленные в таблице, чаще всего используются для лечения патологических щелчков в суставах.
Если хруст в подвижных сочленениях связан с нехваткой синовиальной жидкости, то никакого особенного лечения не требуется, необходимо на протяжении дня давать ребенку как можно больше жидкости.
Текст: Елена Бабурова, консультант - Сергей Васильев, педиатр, врач высшей категории
Получить бесплатную консультацию педиатра Сергея Васильева вы можете прямо сейчас!
Наверное, все технические изобретения человек подсмотрел у природы. Вот и наши суставы похожи на шарниры, когда одна кость скользит по отношению к другой. Для лучшего скольжения они созданы гладкими и хорошо подогнанными друг к другу и, как машинным маслом, смазываются внутрисуставной (синовиальной) жидкостью. Сверху кости покрыты суставным хрящом, который придает внешнюю целостность всей конструкции и не дает вытекать суставной жидкости. Внутри этой капсулы образуется полость сустава, где жидкость и циркулирует. Для прочности суставы укреплены связками, которые вплетены в суставную капсулу. Там, где от природы кости прилегают друг к другу неидеально, а также там, где нагрузки на суставные поверхности велики, природой придуманы прокладки - мениски.
Так почему же хрустят суставы?
Хрустят суставы: откуда берется этот звук?
Не беспокойтесь, сустав не ломается. Ученые считают, что хрустят суставы из-за скопления в синовиальной жидкости пузырьков газа. Эта жидкость содержит в себе кислород, азот и углекислый газ. Поэтому в те моменты, когда происходит перерастяжение суставной сумки или же производится резкое движение, газы собираются в пузырьки, а затем лопаются, сопровождая этот процесс хлопками.
Хрустят суставы: ищем причину
Причин, из-за которых хрустят суставы, много, но чаще речь не идет о заболевании и лечение не требуется.
1. Неразвитость связочного аппарата - соединительная ткань у детей не такая плотная, как у взрослых, и более эластичная, а мышечный аппарат развит слабее. Потому по мере взросления суставы у ребенка хрустят все реже.
2. Дисплазия соединительной ткани. У некоторых детей родители отмечают „слабые суставы”: часто случаются вывихи, а в медицинской карте стоят такие диагнозы, как „сколиоз”, „пролапс митрального клапана”, „миопия”, „плоскостопие”. Основная причина дисплазии - структурное изменение коллагена, а также дефицит компонентов, из которых строится соединительная ткань. Хрустят суставы из-за того, что суставные связки растягиваются, а суставы разбалтываются, в результате чего некоторые элементы хрящевых поверхностей соприкасаются. Заболевание носит наследственный характер.
3. Снижение секретирующей функции околосуставной сумки. Недостаток внутрисуставной (синовиальной) жидкости ухудшает скольжение и вызывает щелчки и поскрипывание.
4. Воспаление суставов (артрит) приводит к тому, что у человека сначала видоизменяются ткани хряща, появляются расслоения, трещины, хрящевая ткань истончается. Затем эти изменения сказываются на кости: она покрывается наростами, уплотнениями, шипами, в дальнейшем происходит ее деформация и искривление. Деформация суставной поверхности приводит к тому, что хрустят суставы, к тугоподвижности сустава, отекам и сильным болям даже в покое.
230 суставов насчитывается в теле взрослого. А у ребятишек и того больше! По разным данным до 350! С возрастом некоторые сочленения просто срастаются.
Что делать, если у ребенка хрустят суставы?
Проявить здравомыслие. Если хруст суставов у ребенка вас смущает, но при этом у малыша ничего не болит, не стоит переживать и таскать ребенка по врачам. В большинстве случаев тревожащие вас хрусты говорят о взрослении ребенка и формировании его опорно-двигательной системы.
Проявить внимательность и настороженность. Если хруст громкий, односторонний, сустав при этом опухает, малыш жалуется на неприятные ощущения или даже боль, нужно не откладывая проконсультировать ребенка у ортопеда. Пройти необходимые обследования, чтобы исключить артрит.
Хрустят суставы: возможна ли профилактика
Если врач считает, что хруст вызван гипермобильностью суставов на фоне дисплазии соединительной ткани, нужно очень внимательно подойти к этому вопросу. Дело в том, что такие заболевания могут закончиться артрозом в зрелом возрасте .
Что нужно обеспечить ребенку, если у него хрустят суставы?
Умеренные физические нагрузки.
Обсудите с доктором, возможно, ребенку лучше посещать лечебную группу на занятиях физкультурой? Избегать физических нагрузок нельзя, надо правильно их подбирать. Таким малышам не стоит заниматься спортивными танцами и хоккеем. Плавание, велосипед - как раз то, что нужно. А вот длительная ходьба и перенос тяжестей могут только навредить.
С возрастом суставы становятся более ригидными (тугоподвижными), поэтому, чем старше будет становиться ребенок, тем меньше у него будут разбалтываться суставы. Так что основная задача родителей в этом случае - не допустить преждевременного изнашивания суставов.
Определенная диета. Блюда, которые входят в ежедневное меню малыша, должны быть богаты кальцием. Это молочные продукты, изделия из творога, рыба (лучше морская). Очень полезны блюда, богатые коллагеном, - холодец, заливные, желе.
Питьевой режим. Что касается случаев снижения количества синовиальной жидкости внутри суставной сумки, то здесь также нужно беречь суставы, не провоцируя их преждевременного изнашивания и травмирования. Кроме того, давайте ребенку больше пить, ведь вода стимулирует выработку жидкости внутри суставов.
У ребенка хрустят суставы: план обследования
Различные лабораторно-инструментальные исследования помогут исключить или диагностировать заболевания у ребенка.
Лабораторная диагностика. При гипермобильности суставов врач прежде всего ориентируется на наличие жалоб и сопутствующих диагнозов. Но придется сдать анализы: общий анализ крови и мочи (так можно выявить острые воспалительные процессы), биохимический анализ крови (для определения ревматоидного фактора, С-реактивного белка, щелочной фосфатазы, креатинкиназы).
УЗИ суставов поможет выявить дисплазию и определить количество внутрисуставной смазки. Иногда доктор назначает маленькому пациенту также УЗИ сердца для выявления патологии клапанов.
Хрустят суставы: тревожные симптомы
Родителям следует насторожиться, когда хрустят суставы у ребенка до года, если:
Постоянно хрустит только определенный сустав (тазобедренный, плечевой, коленный);
При сгибательных и разгибательных движениях слышны щелчки;
Хруст в тазобедренных суставах сочетается с асимметрией кожных складок на ножках, а бедра разводятся с трудом (это говорит о подвывихе или вывихе бедра);
Хрустят суставы на протяжении длительного времени;
При пассивных или активных движениях хруст сопровождается беспокойством ребенка или плачем;
хруст сочетается с припуханием и покраснением кожи в области сустава.
Если вы обнаружили у ребенка хотя бы один из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
Развитие ребенка имеет свои особенности. Бурный рост связан с активным развитием опорно-двигательного аппарата. Нередко при движении у детей наблюдается появление характерного хруста или щелчка в суставах. Чтобы понять, почему у ребенка хрустят суставы, стоит узнать, с чем это связано и что обозначает.
Что это и каковы причины появления?
Первые годы жизни ребенка сопровождаются активным ростом всех тканей и органов. Появление хруста при движении является нарушением развития опорно-двигательного аппарата. Нередко это замечают педиатры у новорожденных и грудничков во время проведения регулярного патронажа или наблюдения за малышами. К развитию отклонений в работе суставов могут приводить самые разнообразные причины. Их следует разделять с учетом возраста ребенка, так как в каждом возрасте причина появления хруста в суставах может быть разной.
У новорожденных и грудничков
Часто у грудного ребенка хрустят суставы, когда развитие хрящевой ткани младенца неполноценное. Это временное состояние, по мере взросления ребенка оно полностью проходит.
Возникновение у малыша хруста в коленных суставах при их сгибании не должно вызывать у родителей панического ужаса. В большинстве случаев этот симптом полностью исчезает через несколько месяцев.
Врачи отмечают, что у новорожденных плотность костной и хрящевой тканей еще не такая, как у детей постарше. Совершение любых активных движений сопровождается у них появлением характерных щелчков в суставах или даже хруста. Проявляется этот признак у малышей в возрасте 3-4 месяцев, когда ребенок начинает активно двигать ручками и ножками.
Отличить норму от патологии может только опытный педиатр. Если родители услышали, что суставы малыша при движении издают характерный звук, напоминающий хруст, надлежит показать кроху педиатру . В некоторых ситуациях доктор может направить малыша на прием к детскому ортопеду. Этот специалист занимается уже более детальным изучением заболеваний опорно-двигательного аппарата у малышей и способен выявить причину скрипа суставов.
Еще одной причиной, обуславливающей появление у грудничка звуков при движении в суставах, является недостаточное образование суставной смазки. В норме эта жидкость находится внутри суставной полости. Она необходима для осуществления полноценного объема всех выполняемых движений. Дефицит образования такой жидкости говорит о выраженных нарушениях и встречается чаще у недоношенных младенцев . По мере роста и развития малыша данный симптом полностью проходит.
Если ребенок растет, а хруст в суставах при движении сохраняется, в таком случае следует обязательно обратиться за консультацией к ортопеду. В этой ситуации необходимо проведение расширенного обследования.
Вполне вероятно, что причиной сохранения неприятных звуков при работе суставов является заболевание опорно-двигательного аппарата, которое прогрессирует.
У малышей дошкольного возраста
По мере развития и роста малыша увеличивается количество патологических состояний, способных привести к появлению у него различных нарушений работы суставов. Некоторые их них весьма опасны и могут сопровождаться развитием неблагоприятных осложнений.
Ревматологические заболевания - одни из распространенных патологий , при которых у малышей скрипят суставы. Обычно этот неблагоприятный симптом развивается у ребенка при совершении активных движений. В патологический процесс могут вовлекаться мелкие и крупные суставы. Все зависит от исходного заболевания, которое вызвало появление у малыша этих признаков.
Частой причиной, при которой у ребенка щелкают суставы, является дисплазия . Сегодня это врожденное состояние встречается в детском возрасте все чаще. В патологический процесс чаще вовлечены крупные суставы. Существует несколько степеней и стадий данного заболевания. Сама болезнь развивается постепенно, а неблагоприятные симптомы при этом нарастают, усиливая скрип.
Реактивный артрит - острое состояние, которое характеризуется бурным прогрессирующим воспалительным процессом в суставе. Причиной патологии чаще всего являются различные микроорганизмы и травматические повреждения. Пик заболеваемости приходится на возраст от 5 до 13 лет. Лечение данного заболевания включает в себя обязательное устранение причины, вызвавшей появление у ребенка неблагоприятных симптомов.
У некоторых малышей выявляются симптомы гипеирмобильности. Это патологическое состояние имеет достаточно выраженную генетическую обусловленность. Характеризуется нарушение развитием у малыша чрезмерной гибкости суставов. Во время совершения движений при этом довольно часто слышны различные звуки или щелчки (гипермобильными могут быть суставы рук и ног).
У школьников
Хрустеть суставы у детей могут при ювенильном ревматоидном артрите. Эта патология приходится чаще всего на школьный возраст. Выраженный воспалительный процесс способствует тому, что все внутренние элементы сустава отекают и воспаляются. В конечном итоге заболевание проявляется появлением у малыша щелчков и хруста, которые возникают во время ходьбы или при совершении других активных движений.
Врачи отмечают, что данное заболевание несколько чаще регистрируется у школьниц. Девочки заболевают в 2-2,5 раза чаще мальчиков. Болезнь имеет аутоиммунную природу и протекает с постепенным проявлением и усилением неблагоприятных симптомов. В некоторых случаях затяжной и выраженный ювенильный артрит приводит к развитию в будущем у ребенка признаков инвалидности.
Травмы - довольно частая причина появления у ребенка в суставах различных звуков и хруста во время совершения движений. Дети, посещающие спортивные секции, страдают травматическими артритами во много раз чаще сверстников, не занимающихся спортом.
Наиболее опасными видами спорта являются хоккей, футбол, бокс, бег и любые единоборства.
Во время тренировок дети могут нанести друг другу тяжелые травмы коленей и рук, что может вызывать различные повреждения суставов.
К развитию воспаления у малышей школьного возраста могут привести инфекционные заболевания. Появление артрита может быть вызвано самыми различными бактериями, попадающими в область суставов через кровоток из первичного очага инфекции, который может быть локализован в самых разных органах. Попав в полость сустава, микроорганизмы вызывают воспаление и сильное повреждение, что проявляется у ребенка появлением хруста при совершении активных или пассивных движений.
Если хрустят суставы у ребенка - показать его врачу надо обязательно. Только врач может правильно поставить диагноз. Впадать в панику не стоит - зачастую хруст проходит с возрастом. Соединительные ткани суставов новорожденного очень эластичные и в корне отличаются от плотных взрослых и характерные симптомы заболеваний, присущие взрослым людям, малышам не предвещают никаких болезней.
Мышечный аппарат у грудничка тоже слабый, поэтому суставы иногда издают хрустящие звуки, что для этого возрастного периода считается нормой. Со временем соединительные ткани связочного и мышечного аппарата формируются, уплотняются и тревожащий родителей хруст будет слышен все реже и после года, если нет патологий, прекращается. Однако, если у ребёнка врожденная подвижность суставов - гипермобильность, хруст не прекратится.
Гипермобильность - что это
Хруст в суставах может наблюдаться из-за генетической патологии - врожденной гипермобильности суставов и передаётся по наследству. Выражается аномальной гибкостью суставов. Избыточная гибкость суставов обусловлена особым состоянием белка - коллагена, входящего в состав всех соединительных тканей. Вследствие аномального развития коллаген становиться чрезвычайно растяжимым, что провоцирует:
- микротравмы;
- износ суставов и связок;
- сухожилий;
- мышц.
Хруст слышен при любом движении, особенно при надавливании и вызывает болезненные ощущения в голеностопных суставах, пальцах рук и ног, в плечах и коленях. Часто родители не знают, что сами страдают гипермобильностью и подобную подвижность суставов у своих детей считают нормой, к ортопеду не обращаются, а врачи выявляют болезнь случайно - на специализированных медосмотрах.
Что приводит к хрусту суставов
Хруст суставов может вызвать:
- нехватка суставной жидкости;
- дисплазия сустава.
Важный фактор, играющий важную роль в формировании суставов - это употребление воды. Она главная составляющая в суставной жидкости. Поскольку наш организм состоит из нее более, чем на 70%, ребенок должен пить воды столько, сколько он хочет. И не надо ему запрещать или обманывать, подсовывая молоко или кашку.
Пока организм не выработает достаточное количество синовиальной жидкости, могут хрустеть суставы.
Хруст только в одном суставе может быть тревожным предупреждением дисплазии сустава.
Дисплазия
Симптомы
Дисплазию тазобедренного сустава могут заподозрить еще в роддоме по определенным симптомам: асимметрия кожных складок, ограниченное отведение бедра, щелчок в тазобедренных суставах, одно колено выше другого, (этот симптом у новорожденных может быть заметен только при вывихе со смещением головки тазобедренной кости), ротация бедра.
Врач никогда не поставит диагноз только по этим признакам, он обязательно назначит полное обследование грудничка, включая УЗИ. УЗИ - единственная возможность для постановки правильного диагноза: сустав новорожденного состоит из хрящевой ткани полностью, на рентгеновском снимке она не видна. Рентгенографию применяют после 7 месячного возраста.
Лечение
Если дисплазию обнаружили в роддоме, то ожидать консультации ортопеда не стоит. Лечение младенца нужно начинать немедленно - тугое пеленание отменить и пеленать свободно. Замечено, что при свободном пеленании сустав может самовправиться, а тугое пеленание может только усугубить положение.
Лечение дисплазии - процесс длительный. Чтобы заболевание не привело ребенка к инвалидности нужно соблюдать все рекомендации врачей. Это физиотерапевтические процедуры, парафиновые аппликации, теплые ванны, массаж. Массаж можно доверить только специально обученному медработнику.
Вовремя начатое лечение поможет полностью избавиться от заболевания.
Профилактика дисплазии
Тазобедренный сустав формируется на 6 неделе беременности, поэтому правильное ведение беременности является основной профилактикой для правильного развития суставов. Ради здоровья будущего малыша - беременность лучше планировать, пройти осмотр у врача, пропить курс поливитаминов, сдать все анализы. Во время беременности не курить, не принимать алкоголь и не назначенные врачом лекарства.
Профилактика
Детский организм развивается стремительными темпами, для полноценного формирования мышц, связок и костей он требует достаточное количество необходимых витаминов, минералов и элементов. Костно-мышечная система нуждается в постоянной доставке в организм кальция. Для этого нужно употреблять в пищу:
- рыбу;
- творог;
- бананы;
- курагу;
- капусту брокколи.
Поскольку новорожденных и грудничков этим не накормишь, мама должна позаботиться о том, чтобы с грудным молоком малыш получал все необходимые элементы, а чуть позже - качественный прикорм этими продуктами.
Пока организм не выработает достаточное количество синовиальной жидкости, могут хрустеть суставы.
Хорошей профилактикой хруста в суставах, кроме питания, являются физические упражнения, нацеленные на растяжение связок. Не стоит ждать, пока ребенок подрастет - упражнения невредно начинать уже с четырехмесячного возраста: ребенок опирается на ладошки, хватается ручками и подтягивается, плавает в ванной с надувным кругом, поддерживающим головку. Игра в ладушки - тоже профилактика эластичности связок.
Для грудничков разработана специальная, включающая в себя упражнения для вестибулярного аппарата, частично массаж, элементы обычной гимнастики.
Все эти несложные упражнения оказывают положительное влияние на эластичность связок и здоровье суставов.
Мы привыкли к тому, что кости, а правильнее сказать, суставы, хрустят чаще у людей в возрасте. Однако специалисты утверждают, что у такого симптома нет возраста, и характерные звуки могут появиться даже у грудничка. В этом материале мы попробует разобраться в вопросе, почему у детей могут проявляться такие признаки, а также подробно поговорим о том, как это устранить.
Многие молодые мамочки, особенно если это первенец, обеспокоены тем, что, беря малыша на руки или выполняя гимнастические упражнения, часто слышится характерное похрустывание, пощелкивание суставов. Стоит ли рассматривать это как что-то опасное?
Причины хруста в суставах
У грудничка, в отличие от взрослого, сформировавшегося организма, соединительные ткани неплотные и достаточно эластичные. Опорно-двигательная система и мышечный аппарат еще слабые, поэтому подвижные соединения костей (суставы) часто издают характерный звук. Не стоит этого бояться, так как до определенного возраста это считается нормальным. Со временем у ребенка это проходит, кроме, разве что, случаев с дисплазией, выраженной синдромом суставной гипермобильности.
И все же не стоит исключать и такие причины:
- реактивный артрит при инфекционных заболеваниях;
- ревматизм;
- ювенильный ревматоидный артрит;
- недостаточное выделение внутрисуставной жидкости;
- воспалительные процессы в суставах;
- анатомическая особенность скелета ребенка;
- нарушение обменных процессов в организме.
Что касается количества синовиальной жидкости, ее недостаток объяснить просто. В первый год жизни малыш растет стремительно. Порой подвижное соединение кости просто не успевает измениться вместе со всем организмом. Сустав растет, количество жидкости нормализуется, а ребеночек снова подрос. Вот вам и причина того, что в первые месяцы жизни ребенка суставы часто хрустят и щелкают (из-за трения).
Как решить проблему?
- Недостаток синовиальной жидкости компенсируется обильным питьем. Заметим, что ее выработка напрямую зависит от общего объема жидкостей в организме.
- Для укрепления костной и хрящевой тканей необходимы кальций, фосфор, другие микроэлементы и витамины. Малыши на грудном вскармливании получают весь комплекс полезных веществ через молоко матери, а, чтобы оно было обогащено, мать должна употреблять соответствующие продукты. После того, как ребенка переводят на прикорм (детское питание), можно вводить в его рацион кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творожная масса).
- Витамин D, участвующий в процессах усвоения кальция, содержится в тех же кисломолочных продуктах (хотя в свежем молоке его не очень много), в сливочном масле, яичном желтке, в жирной рыбе и морепродуктах, овсянке, картофеле, некоторых разновидностях зелени. А еще витамин D может синтезироваться в нашем организме под действием солнечного света и чистого воздуха. Зимой компенсировать недостаток веществ можно за счет приема детских витаминных комплексов.
Все это говорит о том, что ребенок должен правильно питаться, бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, допустимые его возрасту.
Гимнастика и физическое развитие
Чтобы у ребенка не проявилось такое явление, рекомендовано регулярно проводить с малышом упражнения, направленные на растяжку связок.
Несложные тренировки можно начинать с трех-четырех месяцев. Малыш может пробовать подтягиваться на ручках, опираться ладошками. Динамическая гимнастика для малышей также способствует правильному развитию суставов и связок.
Подрастая, малыши начинают ползать, затем вставать на ножки и ходить, а там – бегать, прыгать, подтягиваться на руках и так далее. Подвижные, энергичные дети никогда не будут иметь проблем с тем, что их суставы хрустят.
Хорошая профилактика в этом случае – плавание. Начинать можно с ванны дома, детского бассейна, отдыха на море. А там уже, когда малыш подрастет, записать его на секцию по плаванию.
Чтобы кости не хрустели, нужно подбирать ребенку удобную обувь. В моменты, когда он только учится ходить, нужно следить за тем, чтобы он правильно ставил ножку. Почему это важно? Потому что опорно-двигательный аппарат ребенка только формируется, и очень важно в это время создавать условия для правильного анатомического развития его организма.
Проблемы с хрустом суставов в период взросления малыша
Если в первые месяцы жизни хруст в суставах можно рассматривать, как норму, то у подростка такие проявления могут свидетельствовать о проблемах и даже патологиях.
Если ребенка в раннем возрасте родители отдали в какую-нибудь спортивную секцию, то такое проявление, как хруст или пощелкивание, вполне возможно. Почему? Малышу сложнее привыкнуть к нагрузкам в быстром темпе, а растущему организму и подавно. Суставы хрустят, потому что развивающийся детский организм еще не привык к таким усилиям и не успевает вырабатывать внутрисуставную смазку в достаточном объеме.
В подростковом возрасте, как и в первые месяцы жизни, похрустывание и пощелкивание костей может быть нормой. Это как свидетельство активного роста организма. Кости могут издавать характерные звуки, например, если связки и мышцы не успевают за развитием костей. Еще одна причина – чрезмерная растяжимость связок (как в случае с детьми, занимающимися спортом профессионально).
Однако есть и другие причины, почему это проявляется:
- патология соединительных тканей (из-за дефекта подвижного соединения кости проявляется слабость суставно-связочного аппарата, как следствие – чрезмерная гибкость суставов, опасность повышенного растяжения);
- болезни сердца (часто слабость соединительной ткани свидетельствует именно о такой проблеме, нежели о чрезмерных физических нагрузках во время тренировок, например);
- временный синдром гипермобильности (для активного подростка это может быть вполне естественно, но, если суставы хрустят, да еще и с болью, тогда надо обратить внимание).
Как помочь
Прежде всего, нужно обратиться к специалисту и выяснить истинную причину того, почему проявляется этот симптом. Если суставы хрустят из-за того, что ребенок перенапрягается на тренировках, то рекомендация – снизить или перераспределить нагрузку.
Если проблема с нарушением обмена веществ, то нужно пересмотреть рацион питания маленького пациента, сделав усиление на продукты, содержащие вещества, необходимые для формирования костно-хрящевого биомеханики и выработки достаточного количества суставной смазки.
Если выявлено заболевание, нужно начать своевременную, адекватную терапию.
В заключение хочется сказать, родители, если у вашего чада щелкают суставы, не стоит бросаться в крайность. Просто, таким образом, малыш говорит, что он растет!